Простой и быстрый в приготовлении салат «Дамский»

Простой и быстрый в приготовлении салат “Дамский” оценят на любом празднике.

А еще его называют “Дамский каприз”, а это скорее всего из-за возможности добавления дополнительных ингредиентов, что несомненно оценит каждая женщина.

Для следящих за своей фигурой (на 100 гр салата):

  • Калорийность состава 210 ккал;
  • Белков – 15 гр;
  • Жиров – 18 гр;
  • Углеводов – 5 гр

Для готовки нам потребуется:

  • Куриное филе (отварное) – 200 г;
  • Ананас консервированный – 180 – 200 г;
  • Сыр полутвердый или твердый (Российский, Пармезан и др.) – 70 – 100 г;
  • Чеснок – 1 – 2 зубчика;
  • Соль;
  • Майонез;
  • Перец черный молотый

Способ и пошаговое приготовление:

Подготовить ингредиенты. Отварить мясо до готовности.

Уже готовое мясо курицы нарезать маленькими кубиками или “соломкой”.

Слить жидкость с ананасов и так же нарезать их кубиками.

Сыр следует натереть на крупной терке, так же возможен вариант со средней теркой (если кусочки мяса и ананаса оказались слишком маленькими).

Измельчить зубчики чеснока ножом или пропустить через чесноковыжималку.

Далее следует выложить в тарелку все ингредиенты и тщательно перемешать, не забывая добавить майонез и специи по вкусу.

Советы:

  • В данный салат можно добавить немного зелени,  жареные шампиньоны, сухарики, крабовые палочки, грецкие орехи и другие продукты по вкусу.
  • Украсить блюдо можно виноградом или гранатом.
  • Для нашего блюда идеально подойдет “чесночный соус” (1-2 ст. ложки).
  • Для увеличения порции можно добавить 1-2 вареного куриного яйца (просто растолочь вилкой)

Для наглядности процесса приготовления нашего салата можно просмотреть видео:

Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *