Таня Левина предлагает Вам запомнить сайт «Радость сладкоежки :)»
Вы хотите запомнить сайт «Радость сладкоежки :)»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Любители вкусно поесть присоединяйтесь

Читать
Торт "Медовик пышный" - наст…

Торт "Медовик пышный" - настоящий медовик без раскатывания коржей

22 окт, 10:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хрустящие печеньки с оливками

Хрустящие печеньки с оливками

22 окт, 10:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А не слепить ли мне пельмеше…

А не слепить ли мне пельмешек, подумала я и не слепила

22 окт, 10:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Минтай с овощами.

развернуть

Минтай с овощами.

Минтай с овощами, запеченный в духовке, отлично пропечется в фольге, станет сочным и нежным. Рецепт прост и значительно сократит время пребывания на кухне, т.к. вместе с рыбой будет готовиться и овощной гарнир, который прибавит сочности минтаю и дополнит вкус готового блюда. Из специй будет достаточной соевого соуса в сочетании с молотым черным перцем.
Минтай с овощами. Фотография рецепта 

Для рецепта вам потребуется:

  • минтай - 1кг
  • морковь - 80г
  • сыр (твердых сортов) - 100г
  • помидор - 100г
  • лук репчатый - 100г
  • перец сладкий болгарский - 2-3 шт.
  • соль - по вкусу
  • специи - по вкусу
  • соевый соус - 50 мл
  • оливковое масло - 30 мл.

Рецепт приготовления:

Минтай с овощами, Шаг 01

Подготовить рыбу. Вымыть и почистить минтай, после чего порезать на крупные куски. Можно разрезать каждую тушку пополам.

Минтай с овощами, Шаг 02

Морковь, помидор и лук порезать тонкими кольцами. Перец крупно порезать.

Минтай с овощами, Шаг 03

Взять лист фольги. Каждый кусок рыбы нужно будет упаковать в фольгу по-отдельности. Выложить на фольгу первым слоем морковь и перец.

Минтай с овощами, Шаг 04

На овощи уложить кусочек минтая. Посолить и посыпать рыбу специями.

Минтай с овощами, Шаг 05

Сверху аккуратно выложить несколько кружков помидора и лука. Полить маслом и соевым соусом.

Минтай с овощами, Шаг 06

Посыпать все тертым сыром.

Минтай с овощами, Шаг 07

Плотно завернуть рыбу с овощами в фольгу. Запечь минтай с овощами в предварительно прогретой до 180С духовке около 25 минут. Сочный минтай в фольге готов. Приятного аппетита!

2018-10-06 

 


Ключевые слова: рецепт, рыба
Опубликовано 10.10.2018 в 12:39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свинина под соусом

Свинина под соусом

1 окт, 21:35
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0